Você sabe o que é calistenia? Trata-se de um esporte que utiliza apenas o peso do próprio corpo para desenvolver força, equilíbrio, postura e consciência corporal. Praticada ao ar livre, em praças e parques, a modalidade dispensa equipamentos sofisticados e conquista cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo.
Em Barueri, a calistenia vem ganhando espaço graças à iniciativa de um grupo de jovens que decidiu levar a prática para o Parque Municipal Dom José. O movimento começou após a pandemia, quando o atleta Luigi Kauan passou a treinar no local e, aos poucos, reuniu outros interessados. O grupo inicial contava com apenas cinco pessoas, entre elas Edimar, Ricardo, Anderson e Dionei. Hoje, o coletivo cresceu e realiza encontros regulares, abertos ao público.
Mais do que treinos, os integrantes têm uma missão: popularizar a calistenia na cidade. “Queremos mostrar que qualquer pessoa pode conquistar saúde, um corpo estético e até competir em alto nível com apenas uma infraestrutura básica. A calistenia não é só exercício, é um esporte completo”, afirma Luigi.
Além dos benefícios físicos, como fortalecimento muscular e melhora da postura, a calistenia também tem impacto positivo na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, melhorar a concentração e elevar a autoestima.
Apesar do crescimento, o grupo ainda enfrenta desafios, principalmente em relação à infraestrutura. As barras e paralelas disponíveis nos parques não seguem o padrão oficial usado em competições. Para contornar o problema, os próprios atletas se organizaram e construíram equipamentos adequados no Parque Dom José.
Primeira competição oficial
Agora, o foco é um passo inédito: a realização da primeira competição oficial de calistenia em Barueri, marcada para o dia 24 de agosto, no Parque Dom José. O evento promete reunir praticantes, atrair novos adeptos e apresentar ao público o potencial dessa modalidade que mistura força, disciplina e arte em movimento.
Quem tiver interesse em conhecer ou participar dos treinos pode acompanhar o grupo pelo Instagram @calisteniabarueri. Os encontros acontecem aos sábados e domingos, às 16h, no Parque Municipal Dom José.
