Secretaria da Mulher abre novas turmas para 22 modalidades

    As inscrições acontecerão a partir dia 5 de fevereiro

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    Foto: Secom/Barueri

    As atividades físicas gratuitas oferecidas pela Secretaria da Mulher já começaram. Mas não se preocupe, novas turmas serão iniciadas e as inscrições acontecerão a partir dia 5 de fevereiro.

    Para participar é necessário apresentar documentos originais e cópias como RG e CPF, comprovante de residência e atestado clínico. Já para as atividades aquáticas deve ser apresentado também o atestado dermatológico.

    São 22 modalidades, como aeróbica, musculação, pilates, zumba, jazz dance, jump, ioga, muay thai, entre outras atividades que melhoram o condicionamento físico, disposição e autoestima. Veja os benefícios de algumas:

    Aeroboxing  
    Aulas divertidas que queimas muitas calorias utilizam técnicas do boxe, com direito a jabs e cruzados.

    Ballet power
    A atividade que intercala os movimentos do balé e exercícios mais intensos, melhora a força e equilíbrio.

    Body combat
    Reúne movimentos de todas as artes marciais como jiu jitsu e kick boxing. Garante queima intensa de calorias.

    Circuito funcional
    Exercícios rápidos, práticos e dinâmicos, e que fogem do padrão repetitivo de academia.

    Core training
    Fortalece o core (centro gravidade do corpo), musculatura importante que estabiliza a bacia, pélvis e abdome.

    Gap
    É a sigla de glúteos, abdominais e pernas. O treinamento tonifica essas partes do corpo.

    Ginástica localizada
    Ideal para fortalecer os músculos de diferentes partes do corpo.

    Hidroginástica (disponível para gestantes)
    Indicado para todas as idades, a hidroginástica oferece pouco impacto e ajuda na perda de peso.

    Pilates (disponível para gestantes)
    Previne problemas na coluna vertebral, proporciona resistência óssea e fortalece a musculatura.

    A Secretaria da Mulher fica na avenida Sebastião Davino dos Reis, 765, Vila Porto. Mais informações pelo telefone 4706-4046.

    1 COMENTÁRIO

    1. Sou recém moradora de Barueri
      Eu posso estar participando
      Como faço pois só tenho um simples recido de aluguel

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