Secretaria da Mulher abre novas turmas para 22 modalidades

As atividades físicas gratuitas oferecidas pela Secretaria da Mulher já começaram. Mas não se preocupe, novas turmas serão iniciadas e as inscrições acontecerão a partir dia 5 de fevereiro. Para participar é necessário apresentar documentos originais e cópias como RG e CPF, comprovante de residência e atestado clínico. Já para as atividades aquáticas deve ser apresentado também o atestado dermatológico. São 22 modalidades, como aeróbica, musculação, pilates, zumba, jazz dance, jump, ioga, muay thai, entre outras atividades que melhoram o condicionamento físico, disposição e autoestima. Veja os benefícios de algumas:rnrnAeroboxing  Aulas divertidas que queimas muitas calorias utilizam técnicas do boxe, com direito a jabs e cruzados.rnrnBallet powerA atividade que intercala os movimentos do balé e exercícios mais intensos, melhora a força e equilíbrio.rnrnBody combatReúne movimentos de todas as artes marciais como jiu jitsu e kick boxing. Garante queima intensa de calorias.rnrnCircuito funcionalExercícios rápidos, práticos e dinâmicos, e que fogem do padrão repetitivo de academia.rnrnCore trainingFortalece o core (centro gravidade do corpo), musculatura importante que estabiliza a bacia, pélvis e abdome.rnrnGapÉ a sigla de glúteos, abdominais e pernas. O treinamento tonifica essas partes do corpo.rnrnGinástica localizadaIdeal para fortalecer os músculos de diferentes partes do corpo.rnrnHidroginástica (disponível para gestantes)Indicado para todas as idades, a hidroginástica oferece pouco impacto e ajuda na perda de peso.rnrnPilates (disponível para gestantes)Previne problemas na coluna vertebral, proporciona resistência óssea e fortalece a musculatura. A Secretaria da Mulher fica na avenida Sebastião Davino dos Reis, 765, Vila Porto. Mais informações pelo telefone 4706-4046.